Під час епідемії вірусних інфекцій лікарі радять звертати особливу увагу на профілактику захворювань. Оскільки всі віруси передаються повітряно-крапельним шляхом, добре було б дихати чистим повітрям без вірусів. Але як очистити повітря? Традиційне розставляння у приміщеннях тарілочок з нарізаною цибулею та часником має дуже слабку і нетривалу дію. Натомість найсильнішою противірусною зброєю з давніх-давен вважалися пахощі, або ефірні олії. Ефірні олії, або аромамасла, вбивають не лише віруси грипу, а фактично всі наявні повітряно-крапельні інфекції.

Ефірних олій є майже 200. Виявляється, що кожна з них є універсальною та ефективною у боротьбі з вірусами. «Усі без винятку ефірні олії мають яскраво виражену противірусну, антибактеріальну, протигрибкову та проти паразитарну дію», - розповідає лікар-ароматерапевт Віталій Прокопів. Щоб уберегтися від вірусів, лікар радить кілька методів, як використовувати ефірні олії.

По-перше, необхідно очищувати повітря у приміщеннях, де ви перебуваєте. Тепер, коли діти після карантину повернуться у школи та дитячі садки, варто було би щоденно проводити ароматерапію у класах та навчальних кімнатах. Для цього необхідно використовувати аромалампу (ефірні олії слід купувати в аптеках або ліцензованих постачальників). В аромалампі запалюється свічка, наливається у верхню посудину невелика кількість води і додається ефірна олія з розрахунку одна крапля на 5 метрів квадратних. На житлову кімнату виходить 3-4 краплі, на клас 5-7 крапель.

Для профілактики у шкільних і дошкільних закладах Віталій Прокопів радить використовувати олію лимона та апельсина: «Діти можуть по-різному ставитися до тих чи інших запахів, а запахи апельсина і лимона їм знайомі». 5-7 крапель ефірної олії на цілий клас практично не дають запаху, але створюють необхідну концентрацію діючої речовини у повітрі. Цієї кількості олійки достатньо, щоб отримати сильний противірусний і протимікробний ефект. Ефірні олії не лише вбивають віруси, але й покращують концентрацію, увагу дітей, сприйняття матеріалу.

Для домашньої профілактики можна застосовувати також олію лаванди, чебрецю, базиліка. Коли у хаті є маленькі діти, найкраще використовувати олію апельсина, сосни чи лимона. «Українці віддавна використовували пахощі у кімнаті не лише для очищення повітря, але й для очищення енергетики житла. З давніх-давен і дотепер збереглися обереги, у які входять базилік, чебрець і м'ята - це ті трави, які захищають енергетику наших домівок».

Ефірні олії можна також застосовувати як краплі для носа. Ароматичне масло розводиться із соняшниковою олією у пропорції 1 до 20 і крапається по одній краплі 3-4 рази на день. Можна крапати крапельку олії на марлеву маску, але маску треба обов'язково змінювати через 3-4 години. Ще один ефективний спосіб боротися з вірусами - розвести одну краплину ефірної олії з будь-яким косметичним кремом і змащувати ділянку під носом та довкола носових ходів.

Ефективно також використовувати аромамедальйони - невеличкі емальовані посудинки у формі медальйонів, які вішають на груди як прикрасу. В аромамедальйон крапається одна крапелька ефірної олії, і цієї дози вистачає для захисту та лікування на цілий день. Найважливіше - підібрати ту олію, яка буде подобатися людині і не викликатиме неприємних відчуттів.

Як обрати ефірну олію? Людина вибирає ту чи іншу олію підсвідомо. Віталій Прокопів пояснює: якщо подобається той чи інший запах, то це саме той запах, який потрібний людині на даний момент, компоненти саме цієї олії будуть діяти найбільш ефективно. Адже, окрім універсальної противірусної дії, усі ефірні олії мають різні цілющі властивості, про які ми розповімо в одному з наступних номерів «ГК».

Наталка ГОЛОМІДОВА